每日精听具体程序,时间120'：
1下载新闻资料（包括文本和音频）http://www.kouyitianxia.cn/forum-13-1.html
2完全听力法听写
1. 全文听2-3次
2.逐句听完，每一句不懂就多听几次，直到听懂为止，听了5-10次还不懂得先放下，最重要的原则是猜测，听发音,口译，凭借自己的知识背景猜测应该是哪一个单词，把每一句话听出听不出都写下来。
3. 全部听完后，逐句更正。
4. 全文翻译成为中文
5. 不要看英文，把翻译出来的中文，翻译回去成为英文，尽量和原文一致
6. 改正自己翻译的文本
7. 交替视译---看着中文把对应的英文全部说出来，看着所有的英文，把对应的中文都说出来
8. 总结不认识的词汇，词组
9. 全部再听一次
3把自己听出来的原始文本-----也就是写出来后没有改正的文本，自己总结听写的内容里面收集的新的词汇，以及翻译出来的中文，这三部分内容，一起发布帖子到论坛每日新闻翻译专栏上面，
http://www.kouyitianxia.cn/forum-24-1.html
单独仅仅练习这个版块内容，可以1个月突破VOA，或者BBC。
每日模仿新闻具体程序，时间50'，第一个月就开始：
1下载新闻资料（包括文本和音频） http://www.kouyitianxia.cn/forum-13-1.html
2按照模仿步骤，认真实施模仿。 http://www.kouyitianxia.cn/viewthread.php?tid=2485extra=page%3D1&frombbs=1
3不断的听自己的声音和发音，找出听出来不对的地方，逐个重复模仿
4 把录音按照规定发帖到土豆上面，然后嵌入模仿专栏里。http://www.kouyitianxia.cn/forum-25-1.html
单独练习这个板块，每天30-60分钟练习，1个月可以突破发音，语音，语调等，让你获得标准美语发音，语音语调。
每日新概念翻译背诵总结，时间50'，:
1下载新概念http://www.kouyitianxia.cn/viewthread.php?tid=2486page=1&extra=page%3D1
2不看答案，在提供的标准表格里面，1-2句话为单位，从英文翻译到中文，
3 对照中文答案，修改自己翻译的中文文本，
4 看着自己修改后的中文，不看英文答案，逐句翻译回去到英文
5 对照答案，修改自己的英文文本
6 总结自己翻译错误的词汇，词组，以及心得，发帖子到 分享板块的 新概念专栏。
http://www.kouyitianxia.cn/forum-19-1.html
单独练习这个板块，每天一课内容，两个月可以熟练背诵新概念3
每日实用英语口译教程翻译心得，时间50'：
1 《实用英语口译教程》，译林出版社，主编 冯建忠
2用对待新概念同样的方法，不过我个人建议只需要把所有的例文搞定就可以了，当然全部更好。
3 把每日翻译心得，发布到分享板块的 实用英语口译教程专栏。http://www.kouyitianxia.cn/forum-23-1.html
单独练习这个板块，每天一个小时，大概3个月后，可以完全背诵熟练，
让你熟练掌握中翻英技巧，为你的口译打下坚实基础！！！
初级笔记练习心得：（50'）
【请务必实用纳米机器人下载】http://www.kouyitianxia.cn/thread-1-1-1.html
1 先从这里
http://www.namipan.com/d/%e7%ac%94%e8%ae%b0%e5%88%9d%e7%ba%a7%e7%ac%a6%e5%8f%b7.rar/e551f3459ea40ab5705d94ac13f70d066a59bb53f2d5a600
得到一些简单的笔记符号，并且加以熟化：大概的看一遍，之后把符号部分盖住，然后默写对应的汉语意思，知道自己全部记住，之后把汉语意思盖住，默写对应的符号，直到全部记住
2 到这里
中文http://www.namipan.com/d/%e4%b8%ad%e6%96%87%e7%bb%83%e4%b9%a0%e6%9d%90%e6%96%99.chm/04b9c61991a94cd08e382da91d5488d19fafa1dd5c010500
英文
http://www.namipan.com/d/66%e7%af%87%e8%8b%b1%e8%af%ad%e5%b0%8f%e6%95%85%e4%ba%8b%e5%9c%a8%e7%ba%bf%e9%98%85%e8%af%bb.rar/dadbca203980c4fafbc33e287ab1e2a12d9675921ca70000
【请务必实用纳米机器人下载】
http://www.kouyitianxia.cn/thread-1-1-1.html
下载初级笔记的对应练习材料，并且开始练习
3 练习的步骤，a 看着中文，把对应的笔记写出来，写一段之后就复述一段，复述的过程中，用笔圈出来自己感到笔记符号不好，效果不好的地方 b 把全文一次次的进行完毕后，全部再整体一次复述一下 c 看看自己笔记效果不好的地方，为什么效果不好，思考如何用更加有效地符号代替他们 d 英文的同上
如此坚持1个月，就可以基本上掌握笔记的技巧，，就可以进入下一阶段，实战口译正式的笔记的学习。
实战口译练习心得，时间50'/次：
1《实战口译》（教师用书），外研社，林超伦
2参考一些基础的符号和表达方式，以及理念，《实用英语口译教程》最前面有，背诵熟悉这些符号。
3棵前预习《实战口译》，每棵前面都有一个总括，先看看，有个把握，之后就可以直接听，记笔记。
4一次全部内容听完，记晚，翻译，或者复述，之后对照笔记，对照翻译。
5 再记笔记一次。
有条件的朋友，如果想很好的监督自己，对自己诚实，就把自己的1，2次笔记拍下来，发布到学习方法分享板块里面，实战口译专栏。
如果没有相机，就直接跟帖写出自己的心得即可。http://www.kouyitianxia.cn/forum-22-1.html
单独练习这个板块每天1个小时，30天可以练习完成一本书，重复3-4次，你能轻松掌握笔记方法。
演说英语学习心得 时间50‘
到网站下载资料p://www.kouyitianxia.cn/forum-68-1.html
具体方法可以参考新概念的学习流程，基本一致就可以。
之后，因为这都是非常著名的演讲，实在是练习演讲的好资料。
所以自己需要继续模仿一次。并且把自己的作业内容-----包括翻译的新的体会，总结以及模仿的内容贴出来。
模仿具体步骤参考这里：
http://www.kouyitianxia.cn/viewthread.php?tid=2485extra=page%3D1&frombbs=1
单独练习这个板块坚持一个月，你能够在任何场合下,英语，说英语充满自信，毫无怯懦，
希望你能够坚持下去
散文翻译心得 时间50'
1自己邮购书籍
2 每篇文章都很长，尽量不要想一次就翻译整篇
3 体方法可以参考新概念的学习流程，基本一致就可以。
http://www.kouyitianxia.cn/forum-20-1.html
学习时间定位50分钟就可以，每天可能最多也就是练习一个文章的1/3了不起了。练习的多了，自然就有感觉了。每天把散文当中的心得，词汇总结等等，罗列出来，交作业。互相监督。
单独练习这个板块，坚持2个月，可以应付任何高翻考试轻松自如！
经济学家阅读心得，时间120'（至少）/次，这个可以在第n个月开始，关键是自己的时间安排：
1下载经济学家杂志 http://www.kouyitianxia.cn/forum-21-1.html
2打开经济学家，同时还有金山词霸屏幕取词，和标准表格，随时准备记录词汇
3遇到不认识的，不熟悉的词汇，立刻屏幕取词
4 取词后，立刻把基本意思，音标等全部一起复制（这样比较快），粘帖到标准表格的右边一个方格内
5不断的重复4，然后2小时之后，从最后开始，往上，一个个的重新看一遍，看的同时把右边那各方格内的汉语意思，拖动到左边去
6发布到分享里面的分享板块的经济学家专栏里面。http://www.kouyitianxia.cn/forumdisplay.php?fid=21
坚持这个板块两个月，就能够让自己看外文杂志，如鱼得水！！！
进入第一个阶段（第一个月计划如下）：
第一个月: 模仿新闻1h + 新闻精听 2h + 实用英语口译教程 1h （适用于考人事部3级）
或者 模仿新闻1h + 新闻精听 2h + 实战口译 1h（适用于考人事部2级）
或者 模仿新闻1h + 新闻精听 2h +张配基散文精选 1h （适用于同传研究生考试）
之后的计划，需要你用努力来换取，到指定的邮箱索取。
具体申请步骤看这里：
http://www.kouyitianxia.cn/thread-279-1-1.html
除了我曾经提到的一些问题之外，还有很多内容需要提醒大家注意：
1 保持阅读中英文报纸的习惯，这是获取第一手材料，和重要事件的重要方式。
http://www.kouyitianxia.cn/forum-85-1.html
2 保持每天都观看一些国际会议的现场资料，让你知道国际上的一些重要会议当中的一些特定的表达方式
http://www.kouyitianxia.cn/forum-14-1.html
3 每天阅读一些好的文章，让你自己保持持续的激 情。
http://www.kouyitianxia.cn/forum-16-1.html
4 在每一个专门的板块里面，建立自己的专用帖，这样比较整洁一些，而且能够便于查询，更重要的是，能够有一个自己的档案一样，看到自己的进步！！！
5 计划是有步骤地，第一个月，你要进入状态，不要着急，所以设定一天3个小时=模仿1H+精听2H.
至于后面怎么安排，需要你努力后，我们给你通知
6 你不用报名，随时都可以开始。
7 你的基础不用太高，只要达到大学四级水平就可以。
8 你随时开始都可以,外国人学中文，因为我们不会限制大家的学习时间，但是开始了就要坚持下去，因为你一开始，我们就认为你已经进行了，并且开始监督你。
9 新闻一开始，最好就选择1分钟内容，voa得最前面一分钟，满满的习惯了，就可以更长一些。